Angstudløsende faktorer
- Ændret sanseinformation (fx reduceret synsfelt) Ændret kropsstilling
- Begrænsede kommunikationsmuligheder
- Kulde
- Mørke
- Strømme
- Kropsligt ubehag
- Store eller giftige dyr
- Ukendt udrustning
Du er tør i munden, hjertet galopperer af sted. Kroppen er i alamberedskab og instinkterne er ved at tage over. Hvis ikke denne angstspiral stoppes, går den over i fuldblodspanik – og det er livsfarligt. Vi undersøger de fysiologiske fænomener bag stress og angst og kommer med gode råd om, hvordan de bedst kan håndteres.
Angst har selv den mest barske dykker sikkert oplevet før eller under et dyk. I disse tilfælde er angsten egentligt bare en nødvendig og normal reaktion og uden tvivl er den livsvigtig. Den som aldrig er bange, befinder sig i konstant livsfare! Angsten forhindrer os i at fortsætte i farlige situationer – situationer, hvor vores helbred er truet og situationer, vi ikke kan håndtere.
I disse tilfælde hjælper angstreaktionen med at mobilisere den nødvendige energi og skærpe opmærksomheden. Vi får et forhøjet beredskab, så vi kan reagere og tage en beslutning om, hvorvidt vi skal kæmpe eller flygte fra problemet. På den anden side kan angst også være en ulempe. Det gælder især, når vi bliver bange uden, at der objektivt set er nogen fare, der truer. Desuden kan overdrevet angst udvikles til panik i en situation, hvor truslen formemmes som uoverkommelig, og det er en...








Kommentarer