Man skulle tro, at det at trække vejret er ganske enkelt. Men måske netop fordi vejrtrækningen er så fundamentalt et fænomen, mener Severinsen, at vi mennesker (især i den vestlige verden) helt har overset de mange fordele, der er ved at forholde sig langt mere bevidst til vores vejrtrækning.

Gennem bogens kapitler fortæller Stig, at vejrtrækningen blandt andet kan være urolig, helbredende, lindrende eller styrkende. En bevidst vejrtrækning kan angiveligt helbrede mange dårligdomme, afhjælpe stress og psykiske problemer og oven i købet virke slankende!

Bogen er krydret med øvelser, cases og eksempler både fra moderne forskning og fra gamle indiske traditioner, så man kan sige, at det naturvidenskabelige og det spirituelle går hånd i hånd. Stigs store styrke er, at han med sin baggrund inden for naturvidenskab kan underbygge sine synspunkter med forskning, samtidig med at han bevæger sig rundt i østens årtusinde gamle discipliner som yoga og ayurveda.

Alle dykkere har brug for en øget bevidsthed om deres åndedræt, så jeg kan varmt anbefale bogen, der også indeholder øvelser og konkrete anvisninger, som alle – både dykkere og ikke-dykkere – med sikkerhed vil have glæde af at praktisere.