Steffen begyndte at træne i Københavns fridykkerklub, og i 2016 stillede han op til Danmarksmesterskaberne i pool fridykning, der blev afholdt i Kalundborg, et mesterskab som han også var medarrangør på. Her opnåede han en samlet 7. plads.
DM i 2017, hvor Steffen Kruse dykkede 158 længde meter.
Træn som fridykkeren Steffen Kruse med et træningsprogram tilpasset af 6-Directions specielt til dykkere!
Steffen Kruse er ved at være klar et dyk i havet.
Tekst: Sune Dadda Karma Harms
Er du flaskedykker, kan fridykning bruges som en måde at komme i bedre form på, få bedre styr på sit åndedræt, og sin opdrift, få mere overblik, mere styrke og mere udholdenhed. Som fridykker er træning af kroppen en nødvendig og naturlig del at sporten. Det kan flaskedykkere med god mening lade sig inspirere af.
Steffen Kruse startede som flaskedykker og begyndte at øve fridykning for at forbedre sit vejrhold når han undervandsjagede. Med fridykningen kom også mere fokus på træning og den fysiske form. Steffen kom i kontakt med 6-Direction, en dansk virksomhed, der har udviklet et træningsprogram, der bygger på brugen af små gummimåtter eller ”sliding” måtter. Steffen begyndte at anvende slide-træning i samarbejde med 6-direction og fandt hurtigt træningen effektfuld.
Steffen har altid været en vandhund og snorklet ved de danske strande som barn. Interessen for livet under overfladen, blev for alvor skærpet, da han under en længere rejse i Sydøstasien, tog dykkercertifikat. I den forbindelse kom han forbi Crystal Divers ved Minni Vangsgaard på Bali. Det var her han i 2010 også tog sin Divemaster uddannelse. I 2015 tog han et introkursus i fridykning, for at forbedre sit vejrhold når han undervandsjagede. Det blev et vendepunkt, og han faldt pladask for fridykning. Steffen begyndte at træne i Københavns fridykkerklub, og i 2016 stillede han op til Danmarksmesterskaberne i pool fridykning, der blev afholdt i Kalundborg, et mesterskab som han også var medarrangør på. Her opnåede han en samlet 7. plads. Året efter, til DM i Århus 2017 blev det til en samlet 6. plads.
Steffen begyndte at træne i Københavns fridykkerklub, og i 2016 stillede han op til Danmarksmesterskaberne i pool fridykning, der blev afholdt i Kalundborg, et mesterskab som han også var medarrangør på. Her opnåede han en samlet 7. plads.
DM i 2017, hvor Steffen Kruse dykkede 158 længde meter.
Træn som fridykkeren Steffen Kruse med et træningsprogram tilpasset af 6-Directions specielt til dykkere!
